子育てで最も大変なのは何歳なのでしょうか。2026年現在、公開されている2025年の乳幼児育児調査や、子育て経験者を対象にしたアンケートを比較すると、特に負担が大きい時期として浮かび上がるのが新生児期（生後0〜2か月）と2歳のイヤイヤ期です。一方、子どもが小学校に入学する7歳前後にも、共働き家庭を中心に「小1の壁」と呼ばれる新たな負担が生じています。
樋屋製薬が公開した「たまひよ」の503人調査では、新生児期の大変さが最も高く、次いで2歳代という結果が示されました。また、別の子育て経験者100人への調査では、2歳が最多回答となっています。調査対象や質問方法によって順位が変わる点も踏まえ、年齢別の育児ストレス、夜泣き・寝かしつけ・食事の悩み、子育てが楽になる時期と具体的な乗り越え方を解説します。
【2026年最新】子育て大変な時期ランキングTOP5！最も負担が大きいのは何歳？
子育て経験者のアンケートと乳幼児調査を総合すると、負担が集中しやすいのは新生児期、2歳、1歳前後、小学校入学前後です。
ただし、以下は複数の調査結果と発達段階を照らし合わせた編集上の比較であり、全国の親を同一条件で調査した公式統一ランキングではありません。
第1位：新生児期〜生後2か月｜睡眠不足と授乳が重なる時期最も大変な時期として注目されるのが、出産直後から生後2か月ごろまでです。
樋屋製薬が2025年4月4日に公開した「2025年度 乳幼児の育児で困った事の調査」では、たまひよ会員503人を対象に、第一子の0〜3歳までの育児を振り返ってもらいました。その結果、生まれてすぐ〜生後2か月の大変さが最も高く、次に2歳代が続くと報告されています。
新生児期の負担が大きい理由は、赤ちゃんの生活リズムがまだ整っていないことです。授乳、おむつ交換、寝かしつけを繰り返すため、親がまとまった睡眠を確保しにくくなります。
日本睡眠学会の乳幼児の睡眠に関する解説によると、生後1か月以内の新生児は1日16〜17時間ほど眠る一方、大人のように長時間連続して眠るわけではありません。哺乳や排泄などのために3〜4時間ごとに目を覚ます生活が続きます。生後2か月ごろから、徐々に24時間周期の睡眠・覚醒リズムが見られるようになります。
つまり、赤ちゃんが長時間眠っているように見えても、保護者が十分に休めるとは限りません。特に授乳を担う親は、夜間の対応と日中のお世話が重なり、心身の疲労が蓄積しやすくなります。
乗り越え方
- 夜間の対応をパートナーと交代制にする。
- 家事の優先順位を下げ、睡眠と休息を最優先にする。
- 自治体の産後ケアや新生児訪問などを活用する。
- 授乳や体重増加に不安がある場合は、助産師や小児科に相談する。
この時期は、家事も育児も完璧にこなそうとしないことが大切です。赤ちゃんの世話を続けながら、保護者自身が休める時間を確保することが、最初の大きな課題になります。
第2位：2歳｜イヤイヤ期・癇癪で精神的な負担がピークに2歳は、子育て経験者の間でも特に大変だったと感じる人が多い年齢です。
この時期は「自分でやりたい」という気持ちが強くなる一方、言葉や身体の発達が追いつかず、自分の希望をうまく伝えられないことがあります。
その結果、着替えを嫌がる、食事を拒否する、外出先で泣き叫ぶ、思い通りにならないと物を投げるなど、日常のさまざまな場面で癇癪が起きることがあります。
こども家庭庁の子育て支援員研修資料でも、自我の芽生えは1歳前後から見られ、2歳前後はイヤイヤ期に当たると説明されています。子どもの「自分でやってみたい」という気持ちを受け止めながら援助することが大切です。
2歳児の育児で負担になりやすいのは、単純に子どもが言うことを聞かないからではありません。親が急いでいるときほど、子どもの行動を待つ余裕がなくなり、親子双方の気持ちがぶつかりやすくなるためです。
乗り越え方
- 着替えや食事など、子ども自身が選べる場面を増やす。
- 「どっちにする？」と二択で選んでもらう。
- 癇癪が起きたら、まず安全を確保して気持ちが落ち着くのを待つ。
- できたことを具体的に褒め、失敗を責めすぎない。
イヤイヤ期は、子どもが自分の意思を持ち始めた成長過程でもあります。すべての要求を受け入れる必要はありませんが、気持ちを言葉にして受け止めることで、親子双方の負担を減らしやすくなります。
第3位：1歳前後｜後追い・夜泣き・行動範囲の拡大1歳前後は、赤ちゃんから幼児へと成長する大きな転換期です。つかまり立ちや伝い歩き、一人歩きなどが始まり、行動範囲が広がります。
一方、危険を自分で判断する力はまだ十分ではありません。家具にぶつかる、物を口に入れる、階段や段差に近づくなど、親が目を離せない場面が増えていきます。
加えて、保護者の姿が見えなくなると泣く後追いや、人見知り、夜泣きなども育児の負担になりやすい時期です。
後追いは、親など身近な養育者との愛着関係が発達する過程で見られる行動です。親から離れることへの不安が強くなるため、家事やトイレなど、ちょっとした用事でも子どもが泣いてしまうことがあります。
乗り越え方
- 危険な家具や小物を整理し、安全に遊べる空間をつくる。
- 短時間の別行動から始め、戻ってくることを繰り返し伝える。
- 寝る前の過ごし方をできる範囲で一定にする。
- 家事をまとめて行わず、子どもの機嫌がよい時間に分散する。
1歳前後は、子どもの成長によってできることが増える一方、親の見守りや安全管理の負担も増加します。
第4位：小学校1年生｜小1の壁で共働き家庭の負担が再び増える小学校入学は、子どもの成長にとって大きな節目です。しかし、保護者にとっては保育園時代とは異なる生活への対応が必要になります。
これが「小1の壁」です。
具体的には、下校時間が早くなること、学童保育の利用時間、夏休みなどの長期休暇、宿題の確認、学校行事への参加などが挙げられます。
2025年7月に千株式会社が公表した「小1の壁に関する保護者の意識調査」では、子育て世代1,223人を対象に調査を実施。35.4％が小1の壁を実感したと回答しています。
最も切実な課題として挙げられたのは放課後の居場所の確保で、必要な対策として15.9％が回答しました。長期休暇中の子どもの世話も14.5％に上っています。
また、同調査では小1の壁を感じた保護者の正社員・契約社員・業務委託の割合が、入学前の62.8％から入学後の61.1％に減少。一方、派遣社員・パートは15.3％から17.1％に増加しました。
小学校に入学すると子どもの身の回りの世話が減ると考えがちですが、実際には保護者が対応する仕事の種類が変化します。
乗り越え方
- 入学前から学童保育の申し込みや利用条件を確認する。
- 夏休みや冬休みの預け先を早めに確保する。
- 宿題や翌日の準備を親子で習慣化する。
- 勤務時間や在宅勤務など、職場の制度を確認する。
- パートナーと送迎・学校対応・家事の役割分担を決める。
こども家庭庁が2026年7月14日に公表した放課後児童クラブの実施状況速報では、2026年5月1日時点の登録児童数は160万2,037人、利用できなかった児童数は1万4,713人でした。待機児童数は前年より1,617人減少したものの、放課後の受け皿確保は引き続き課題です。
第5位：3歳前後｜会話・食事・トイレトレーニングの悩み3歳になると、言葉で自分の気持ちを伝えられるようになり、身の回りのことも少しずつ自分でできるようになります。
そのため、2歳のイヤイヤ期と比較して育児が楽になったと感じる家庭もあります。
しかし、3歳児には3歳児ならではの悩みがあります。食べ物の好き嫌い、トイレトレーニング、着替え、友達との関係、集団生活への適応などです。
また、会話ができるようになっても、自分の感情をうまく整理できるとは限りません。思い通りにならないと泣いたり怒ったりすることもあります。
乗り越え方
- トイレトレーニングは子どもの発達に合わせて進める。
- 食事は完食だけを目標にせず、食べられるものを増やしていく。
- 身支度は時間に余裕を持って、自分で挑戦する機会をつくる。
- 友達関係や集団生活の悩みは、必要に応じて園の先生と共有する。
3歳は、親がすべてを手伝う段階から、子どもの自立を支える段階へと移っていく時期です。成長のペースには個人差があるため、同年齢の子どもと比較しすぎないことも大切です。
【2025年調査を徹底比較】503人・100人・1,223人のアンケートで分かった育児の実態
子育て大変な時期ランキングを正しく理解するには、調査の対象者と質問方法を確認する必要があります。
特に注目したいのは、樋屋製薬とたまひよによる乳幼児調査、子育て経験者100人へのアンケート、千株式会社による小1の壁調査です。それぞれ対象となる子どもの年齢や調査目的が異なります。
2025年に公表された主な調査の比較
| 調査・実施主体 | 対象・回答数 | 主な結果 |
|---|---|---|
| 樋屋製薬・たまひよ調査（2025年1〜2月） | たまひよ会員503人。第一子の0〜3歳の育児 | 新生児期〜生後2か月が最も大変。次いで2歳代 |
| ファミリードクターの経験者アンケート（2025年10月） | 長子が中学生以上の男女100人。男性15人、女性85人 | 2歳が14人で最多。1歳が11人、生後半年〜1歳が10人 |
| 千株式会社・小1の壁調査（2025年） | 子育て世代1,223人 | 35.4％が小1の壁を実感。放課後の預け先確保が主要課題 |
樋屋製薬が2025年4月4日に公開した調査は、株式会社ベネッセコーポレーションが展開する育児メディア「たまひよ」の会員503人が対象です。
調査期間は2025年1月21日から2月17日までで、WEB形式で実施されました。調査タイトルは「ママ・パパに聞く0〜3才の育児で困ったこと・大変だったこと」です。
特徴的なのは、第一子の育児について月齢・年齢別の困りごとを最大3つまで選ぶ質問と、0〜3歳を振り返って最も大変だった時期を1つ選ぶ質問が設けられていることです。
困りごとの総数では、食事、寝かしつけ、イヤイヤへの対応が上位でした。さらに寝かしつけについては、特定の月齢に限らず、幅広い年齢で困りごととして挙がっています。
つまり、育児の大変さは特定の年齢だけに集中するわけではありません。新生児期の睡眠不足が落ち着いても、食事や寝かしつけといった別の悩みが続く家庭は少なくないのです。
経験者100人のアンケートでは2歳が最多ファミリードクターが2025年10月に実施したアンケートでは、長子が中学生以上の男女100人に、子育てで最も大変だった年齢を質問しています。
回答では、2歳が14人で最多でした。次いで1歳が11人、生後半年〜1歳ごろが10人という結果です。
新生児〜生後半年ごろは7人、小学1年生に当たる7歳も7人でした。また、中学1年生に当たる13歳も9人で、育児の大変さは乳幼児期だけに限らないことが分かります。
この調査では、子どもが成長した後の保護者が過去を振り返って回答しています。現在進行形で乳幼児を育てている人を対象とした503人調査とは、回答時点や記憶の条件が異なります。
調査結果から見える重要な違い2つの乳幼児関連調査を比較すると、新生児期の身体的な負担と2歳の精神的な負担が、異なる形で大きくなっていることが分かります。
また、小1の壁調査は、子どもの年齢による発達上の負担というより、学校制度や仕事の時間との調整に焦点を当てたものです。
そのため、調査人数だけを比べて「どの年齢が全国で一番大変」と断定することはできません。回答者の属性、子どもの年齢、質問内容をそろえて考えることが、ランキングを読み解くうえで重要です。
【年齢別】育児ストレスの原因と乗り越え方を一覧で解説
育児ストレスは、子どもの成長に伴って変化します。新生児期は睡眠や授乳、1歳は安全管理や後追い、2歳は自己主張、3歳は生活習慣、小学校入学後は仕事との両立が中心的な悩みになります。
大切なのは、すべての年齢に同じ対応をするのではなく、その時期に必要な支援を選ぶことです。
0歳：授乳・夜泣き・寝かしつけ0歳児の育児では、授乳回数や睡眠時間に振り回されることが大きな負担です。
赤ちゃんが泣く理由が分からず、授乳やおむつ交換をしても泣き止まないことがあります。初めての育児では、体重の増え方や授乳量についても不安になりがちです。
樋屋製薬の調査で紹介された夜泣き対策では、実施した方法として抱っこ、母乳・ミルクを与えること、音や音楽を聞かせることが上位に挙がりました。また、効果があったと感じた方法では、抱っこ、母乳・ミルク、ドライブの順に紹介されています。
自由回答には、夫婦で交代して抱っこする、家族に手伝ってもらう、無理なときはいったん休むといった経験も寄せられています。
夜泣きへの対応を一人で抱え込最初に、家族や専門家に相談が必要です。
1歳：後追い・食事・安全管理1歳児は自分で動ける範囲が広がる一方、危険を理解する力はまだ発達途中です。
食事では好き嫌いが出たり、手づかみで食べたがったり、食卓から離れたりすることがあります。食事をきれいに済ませることにこだわると、親のストレスが大きくなります。
食べることに慣れる時期と考え、床に敷物を用意する、汚れてもよい環境をつくるなど、親側の負担を軽減する工夫が役立ちます。
2歳：イヤイヤ期・癇癪・反抗への対応2歳児は自己主張が強くなるため、親の予定どおりに物事が進まない場面が増えます。
何でも自分でやりたがる一方で、途中でうまくできずに怒ったり、親が手伝おうとすると拒否したりすることがあります。
対応の要点は、子どもの意思を尊重しながらも、安全や生活上のルールには一貫性を持たせることです。
例えば、外出前に靴を履きたがらない場合は、履くか履かないかを議論するより、「赤い靴と青い靴、どちらにする？」と選択肢を用意すると、子どもが自分で決められる場面をつくれます。
3歳：食事・トイレ・集団生活3歳児は会話が発達し、周囲との関わりも広がります。しかし、食事の偏りやトイレトレーニング、園での友達関係など、新しい悩みが生まれます。
名古屋市の3歳児健診に関する案内でも、言葉の発達や食事について心配がある場合には、保健センターの相談窓口を利用できるとされています。
発達の不安を家庭だけで解決しようとせず、健診や地域の専門窓口を活用することも大切です。
小学校入学後：宿題・学童・仕事との両立小学生になると、親の負担は身体的なお世話から、生活管理や学習支援へと変化します。
特に共働き家庭では、子どもの下校時間と勤務終了時間が合わないことが問題になりやすくなります。
学童保育の利用だけでなく、学校行事、長期休暇、急な発熱などに備えて、家庭内の協力体制と緊急時の対応方法を整えておくことが重要です。
【子育てが楽になるのは何歳から？】3歳・4歳・小学生で変わる負担
子育てが楽になる時期については、3歳を過ぎてから、4歳ごろ、小学校に入学してからなど、さまざまな経験談があります。
ファミリードクターの100人調査では、子育てが少し楽になった年齢として、3歳が6人、4歳が9人、5歳が6人、6歳が5人、7歳が12人という回答でした。
最も多かったのは7歳、つまり小学校1年生です。一方、8歳が10人、9歳が9人、10歳が8人と、楽になったと感じる時期は幅広く分布しています。
この結果から、乳幼児期を過ぎてすぐに全員の育児負担が軽くなるわけではないことが分かります。
3〜4歳：身の回りのことが少しずつできる3〜4歳ごろは、言葉で意思疎通しやすくなり、着替えや食事など、自分でできることが増えていきます。
親がすべてを手伝わなくてもよくなることで、時間的な負担が軽減される家庭があります。
ただし、トイレトレーニングや食事の好き嫌い、感情の切り替えなどの課題が残ることもあります。
5〜6歳：生活習慣と集団生活が安定してくる5〜6歳ごろは、園生活を通して生活習慣が身につき、友達との関係も広がっていきます。
自分でできることが増え、親の直接的な手助けが減る場合があります。一方、就学準備や習い事、集団生活での悩みなど、新たな対応も必要です。
7歳以降：身体的な負担が減っても管理することは増える小学生になると、着替えや食事、移動などを自分で行えるようになる子どもが増えます。
その一方で、宿題、持ち物、友達関係、学校生活のフォローなど、保護者が管理する内容は複雑になります。
つまり、子育てが楽になるというより、身体的な負担が減る一方で、精神的・社会的なサポートへと負担の種類が変化すると考えると分かりやすいでしょう。
【プロの結論】子育てが大変な理由と、年齢別に実践したい5つの対策
年齢別の調査や発達段階を比較すると、子育てが大変になる背景には、子どもの成長だけでなく、親の休息不足、家事・仕事との両立、相談相手の不足など、複数の要因が重なっています。
特に意識したいのは、子どもの年齢に合わせて親の負担を減らす方法を変えることです。
1. 家事の完成度を下げて休息時間を確保する新生児期から乳児期は、睡眠不足が蓄積しやすい時期です。毎日の掃除や食事の準備を完璧にするよりも、保護者が休める時間を優先しましょう。
家事の一部をパートナーに任せる、宅配サービスを使う、作り置きを利用するなど、家庭の状況に合わせて負担を減らすことが有効です。
2. 子どもの発達に合わせて期待値を調整する2歳児に大人と同じような自己管理や感情のコントロールを求めても、うまくいかないことがあります。
子どもの年齢や発達段階に合わせて、できることと難しいことを分けて考えましょう。成長の速度には個人差があるため、周囲の子どもと比較しすぎないことも大切です。
3. 夜泣きや寝かしつけを一人で担当しない夜間の育児を一人で続けると、睡眠不足が蓄積し、日中の仕事や家事にも影響します。
樋屋製薬の2025年調査に寄せられた経験者の回答でも、夫婦で交代して抱っこする、家族に協力してもらうといった方法が紹介されています。
夜泣きの頻度や原因は子どもによって異なります。寝かしつけが長時間続き、親が眠れない場合や、赤ちゃんの体調・授乳に不安がある場合は、小児科や保健師に相談しましょう。
4. 地域の子育て支援を積極的に利用する自治体には、子育て世代包括支援に関する相談窓口や保健センター、産後ケア、子育て支援拠点などがあります。
育児の悩みを家族だけで解決する必要はありません。保健師や助産師、保育士など、専門知識を持つ人に相談することで、具体的な対応方法が見つかる場合があります。
5. 共働き家庭は小学校入学前から準備する小1の壁は、入学直前になって初めて対応しようとすると、預け先や勤務時間の調整が間に合わなくなることがあります。
学童保育の申し込み時期、利用時間、長期休暇の対応、学校への送迎方法などを事前に確認しておきましょう。
加えて、家庭内で仕事を休む担当や、子どもの急病時の連絡先を決めておくと、突然の予定変更にも対応しやすくなります。
年齢別の負担を見極める3つの判断基準子育ての負担を考えるときは、単純に子どもの年齢だけで判断するのではなく、次の3点を確認するとよいでしょう。
- 身体的な負担：睡眠不足、授乳、抱っこ、食事や入浴の介助がどれほど必要か。
- 精神的な負担：癇癪、夜泣き、後追い、親子間の衝突などで気持ちが疲弊していないか。
- 社会的な負担：仕事、保育園、学童、学校行事、家計などの調整が必要になっていないか。
身体的な負担が大きい家庭には休息や家事支援、精神的な負担が大きい家庭には相談先や育児サポート、仕事との両立が難しい家庭には職場の制度や地域の預かり先が必要です。
子育ての大変さを一つの順位だけで判断せず、今の家庭に何が不足しているのかを見極めることが、負担を減らす近道になります。
【子育て大変な時期ランキング】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：子育てが一番大変なのは何歳ですか？
A1：2025年の樋屋製薬・たまひよ調査では、新生児期から生後2か月が最も大変で、次いで2歳代という結果でした。一方、子育て経験者100人への調査では2歳が最多です。調査方法によって結果は異なりますが、新生児期と2歳は負担の大きい代表的な時期です。
Q2：子育ては何歳から楽になりますか？
A2：3〜4歳ごろから身の回りのことが自分でできるようになり、楽になったと感じる家庭があります。経験者100人の調査では、楽になった年齢は3〜10歳ごろに幅広く分布し、7歳が最多でした。個人差や家庭環境によって異なります。
Q3：2歳のイヤイヤ期はいつまで続きますか？
A3：2歳前後に自己主張が強くなる子どもは多く、3歳ごろにかけて徐々に落ち着く場合があります。ただし、発達には個人差があり、年齢だけで終了時期を決めることはできません。
Q4：1歳児の後追いや夜泣きはなぜ大変なのですか？
A4：保護者との愛着関係が発達し、離れることに不安を感じやすいことに加え、行動範囲が広がって安全管理の負担も増えるためです。家事を分散し、家族で育児を交代することが役立ちます。
Q5：小1の壁は共働き家庭だけの問題ですか？
A5：共働き家庭で特に顕在化しやすい問題ですが、宿題や学校行事、生活リズムの変化などは、家庭の働き方にかかわらず保護者の負担になることがあります。学童保育や地域の支援制度を確認しておくことが大切です。
2026年時点で確認できる2025年の育児調査や経験者アンケートを比較すると、子育てで特に負担が大きくなりやすいのは、新生児期から生後2か月、そして2歳前後です。
新生児期は授乳や睡眠不足、1歳前後は後追いや安全管理、2歳はイヤイヤ期や癇癪、3歳は生活習慣や集団生活、小学校入学後は仕事と育児の両立が主な課題になります。
また、子育て経験者の調査では、3〜10歳ごろに楽になったと感じる人が多く、特に7歳という回答が目立ちました。ただし、子どもが成長すれば悩みがすべてなくなるわけではありません。負担の内容が変化していくと考えることが大切です。
子育てが大変だと感じることは、親として失格という意味ではありません。つらいときは家族や地域の支援を頼り、休息や自分の時間も確保してください。
今の大変さを一人で抱え込最初に、子どもの成長段階に合った支援を利用すること。それが、親子ともに無理なく毎日を過ごしていくための大切な一歩です。
主な根拠資料： 樋屋製薬「2025年度 乳幼児の育児で困った事の調査」、ファミリードクター「子育ては何歳まで大変？」、千株式会社「小1の壁に関する保護者の意識調査」、こども家庭庁「放課後児童クラブの実施状況（2026年度速報値）」など。
