モテるとは何か？2026年調査で読み解く外見・性格・気遣いの共通点

「モテる」と聞くと、顔立ちが整っている人や、おしゃれで華やかな雰囲気を持つ人を思い浮かべるかもしれない。しかし、恋愛や婚活で実際に求められている魅力は、外見だけでは説明できない。

2026年10月26日にIBJ結婚みらい研究所が公表した調査では、結婚相手に求める要素の1位は「人柄・性格」で、回答割合は85.3％。容姿・見た目の50.8％を大きく上回った。加えて、一緒にいて自然体でいられることや、相手への気遣いも重要な判断材料になっている。

では、モテるとは本来どのような状態を指すのか。モテる人の外見や性格にはどんな共通点があり、単に好かれる人とは何が違うのだろうか。2026年の恋愛・婚活調査を手がかりに、言葉の意味から具体的な行動、長く愛される人の特徴まで詳しく解説する。

【意味を解説】モテるとは？言葉の本来の意味と恋愛における定義

モテるとは「人から好意を持たれ、人気があること」

「モテる」は、国語辞典の「持てる」に由来する言葉である。

小学館の『デジタル大辞泉』では、動詞としての「もてる」について、人気があり、人から好意を持たれ、よい扱いを受けるという意味を示している。

もともとの意味には、周囲から支持されたり、好意的に扱われたりするニュアンスが含まれている。恋愛の場面では、異性や恋愛対象となる相手から好意を寄せられたり、魅力的な人物として関心を集めたりする状態を指す。

つまり、モテることは単純に顔が整っていることとは異なる。

例えば、次のような人は、恋愛において魅力的に映る可能性がある。

- 初対面でも自然に会話を楽しめる人
- 相手の話を否定せず、最後まで聞ける人
- 清潔感があり、身だしなみに気を配っている人
- 周囲への感謝や思いやりを忘れない人
- 一緒にいる相手を安心させられる人
- 自分の価値観を持ちながら他人も尊重できる人

これらに共通するのは、相手に好印象や安心感を与える対人関係の力である。

モテることと恋愛対象になることは同じではない

モテるという言葉には、複数の意味合いがある。

一つは、多くの人から好意を寄せられる人気者としての状態。もう一つは、特定の相手から強い恋愛感情を持たれる状態だ。

前者は広い意味での人気、後者は個人間の相性や恋愛感情に近い。

例えば、誰とでも楽しく話せる人は、友人や職場の人からも好かれやすい。一方で、恋愛対象として選ばれるかどうかは、価値観やタイミング、相手の好みによって変わる。

そのため、周囲から人気があることと、好きな相手と両思いになることは、必ずしも一致しない。

モテる理由は人によって異なる

恋愛における魅力には、外見、性格、会話、価値観、雰囲気など複数の要素が関わる。

同じ人でも、ある相手には明るく親しみやすい印象を与え、別の相手には落ち着いた知的な印象を与えることがある。

重要なのは、万人受けする人物になることではない。相手との関係の中で、自分の魅力が自然に伝わることだ。

【2026年最新調査】モテるとは見た目が魅力的なことだけなのか？85.3％が示す答え

2026年の恋愛・婚活に関する調査を見ると、外見だけでは測れない魅力が重視されていることが分かる。

特に注目したいのが、IBJ結婚みらい研究所による「結婚相手に求める優先度調査」だ。

人柄・性格が85.3％でトップ、容姿・見た目は50.8％

IBJ結婚みらい研究所は、結婚相談所ネットワーク「IBJ」の会員2,888人を対象に、2026年10月8日から10月15日までオンライン調査を実施した。

2026年10月26日に公表された結果では、結婚相手を選ぶ際に重視する要素として、次の順位が示された。

- 1位：人柄・性格（85.3％）
- 2位：価値観（54.8％）
- 3位：容姿・見た目（50.8％）

最も注目すべきなのは、人柄・性格が容姿・見た目を34.5ポイント上回っている点だ。

外見が恋愛や結婚において重要ではないという意味ではない。実際に容姿・見た目を重視する人も半数を超えている。

ただし、結婚相手を選ぶという長期的な関係を前提とした場面では、外見以上に人柄や性格を重視する人が多かった。

この結果は、モテる人の魅力を考えるうえで重要な手がかりとなる。

条件よりもフィーリングを重視する人が76.7％

同調査では、最終的に結婚相手を決める際、「条件」と「フィーリング」のどちらを重視するかについても尋ねている。

その結果、「フィーリング」が15.9％、「どちらかといえばフィーリング」が60.8％となり、合計76.7％がフィーリングを重視すると回答した。

加えて、条件が理想と異なっていても結婚したいと思える決め手では、「一緒にいて自然体でいられる」が男性77.9％、女性78.4％でトップだった。

この数字が示しているのは、相手と過ごす時間の心地よさが、プロフィール上の条件だけでは測れない魅力になっているということだ。

年収、職業、年齢などは出会う前から確認できる。一方、会話のテンポや相手への接し方、一緒にいるときの安心感は、実際に交流して初めて分かる。

モテる人の魅力には、このような実際のコミュニケーションを通じて伝わる部分が大きい。

気遣いを重視する人は約9割という別調査も

2026年10月15日には、ブルーミング中西株式会社が「恋愛における気遣いと人柄」に関する調査結果を公表した。

20～50代の男女1,004人を対象とした2026年9月4日～7日のインターネット調査で、恋愛において気遣いができることを重要だと思うか尋ねたところ、次の結果となった。

- とても重要だと思う：46.5％
- ある程度重要だと思う：40.8％

合計すると87.3％に達する。

また、約8割が異性の何気ない行動や振る舞いから人柄を感じた経験があると回答した。

気遣いとは、特別なプレゼントを贈ったり、常に相手の要求を満たしたりすることではない。困っているときに自然に手を貸す、体調の変化に気づく、相手が話しやすい雰囲気をつくるといった日常の行動が含まれる。

モテる人が魅力的に見える理由は、こうした何気ない場面にも隠れている。

なお、IBJの調査は婚活中の会員を対象としたものであり、日本人全体の恋愛人気を直接測定したものではない。気遣いの調査も別の調査対象・方法による結果だ。それぞれの調査の対象を区別して読むことが大切だ。

【特徴を比較】モテる人の外見と内面に共通する7つのポイント

モテる人には、外見と内面の両方に特徴がある。

ここで重要なのは、特定の顔立ちや体型を持っていることではなく、相手にどのような印象を与えるかという視点だ。

モテる人の共通点と相手に与える印象 1. 清潔感がある人は第一印象で好感を持たれやすい

モテる人の外見において、まず意識したいのが清潔感だ。

清潔感は、顔立ちの美しさや高価な服を着ていることとは異なる。

具体的には次のようなポイントが挙げられる。

- 髪型が整っている
- 服にシワや汚れがない
- 爪や手元が清潔に保たれている
- 口臭や体臭に配慮している
- 靴やバッグなどの持ち物を手入れしている
- 自分に合ったサイズの服を選んでいる

IBJ結婚みらい研究所の2026年10月調査では、結婚相手として難しいと感じる理由の一つである「清潔感がない」について、女性の77.3％、男性の31.3％が回答した。

男女間で46ポイントの差がある点も特徴的だ。

清潔感は、単に外見の好みというより、日常生活における自己管理や相手への配慮として受け止められる側面がある。

高価なブランド品を身につけるよりも、身の回りを丁寧に整えることが好印象につながる場合は多い。

2. 気遣いができる人は相手に安心感を与える

気遣いができる人は、自分の都合だけで行動しない。

相手の表情や声の調子、周囲の状況を観察し、必要な場面で自然に配慮できる。

例えば、次のような行動だ。

- 疲れていそうな相手に無理をさせない
- 相手が困っているときにさりげなく助ける
- 会話に入りにくそうな人にも話題を振る
- 相手の意見を最後まで聞く
- 感謝や謝罪を言葉で伝える

ブルーミング中西株式会社の2026年調査では、気遣いができる人の特徴として、男女ともに「周囲の状況をよく見ている」が1位だった。

また、気遣いができる人に対する印象は「信頼できそう」が45.4％、「一緒にいると安心できそう」が38.0％となっている。

つまり、気遣いは単なる優しさではなく、相手が安心して関われる関係をつくる力でもある。

3. 愛嬌と笑顔が自然に表れている

愛嬌のある人は、相手に親しみやすさを感じさせる。

必ずしも明るく話し続けたり、常に笑顔でいたりする必要はない。

相手の話にうなずく、目を見て挨拶する、ちょっとした失敗を素直に笑えるなど、自然な反応が親近感につながる。

特に初対面では、相手が自分を受け入れてくれそうかどうかが、会話のしやすさに影響する。

無理に明るく振る舞うよりも、相手の話を楽しんで聞き、自分の感情を素直に表現するほうが自然な魅力になる。

4. コミュニケーション能力が高い

モテる人は、必ずしも話が上手な人とは限らない。

むしろ、相手の話を聞く能力が高い人も多い。

具体的には、次のような特徴がある。

- 相手の話を途中で遮らない
- 話題を一方的に独占しない
- 適度に質問して関心を示す
- 自分の考えも分かりやすく伝える
- 相手の意見をすぐに否定しない
- 会話のテンポや距離感を合わせる

IBJの調査では、条件が良くても結婚は難しいと感じる理由の1位が「会話が噛み合わない」だった。男性では69.3％、女性では83.5％に達している。

どれほど外見や条件が魅力的でも、会話が成立しなければ関係を深めることは難しい。

会話力とは、面白い話を披露する能力だけではなく、互いに気持ちよく意思疎通できる能力なのだ。

5. 誠実で言動に一貫性がある

一時的に相手を喜ばせることと、長期的に信頼されることは違う。

モテる人の性格を考えるうえでは、誠実さも欠かせない。

例えば、約束した時間を守る、できないことを安易に引き受けない、相手によって態度を変えすぎないといった行動だ。

特に、恋愛では言葉と行動が一致していることが重要になる。

「大切にしている」と言いながら相手の都合を無視するようでは、言葉の信頼性は失われる。

6. 自分の価値観を持ち、相手も尊重する

モテる人は、相手に合わせるだけの人ではない。

自分の趣味や考え方を持ちながら、異なる価値観にも耳を傾けられる。

何でも相手に同意することは、必ずしも思いやりではない。違う意見を持っていても、相手を否定せずに話し合えることが大切だ。

この姿勢は、恋愛関係を対等に保つうえでも重要になる。

7. 自然体で接することができる

自分を必要以上によく見せようとすると、会話や行動に無理が生じやすい。

一方、自然体でいられる人は、自分の長所も短所も適度に受け入れ、相手にも過度な期待を押しつけない。

IBJの2026年10月調査で、男女とも約78％が「一緒にいて自然体でいられること」を結婚したいと思う決め手に挙げたことは、この特徴を考えるうえで示唆的だ。

自分を飾り続けなくてもよい関係は、長く付き合ううえでの安心感につながる。

【恋愛の本質】モテる人と好かれる人の違いとは？長く愛される人の条件

「モテる人」と「好かれる人」は似た言葉だが、恋愛の場面では少し異なる意味で使われることがある。

モテる人は多くの人の関心を集める

モテる人は、外見や雰囲気、会話力などによって、比較的多くの人から関心を持たれやすい。

例えば、初対面で印象に残る人や、自然に周囲の注目を集める人などが該当する。

恋愛の入り口では、第一印象や親しみやすさがきっかけになることもある。

好かれる人は信頼関係を築くことができる

一方、好かれる人は、継続的な関係の中で信頼や安心感を積み重ねる傾向がある。

例えば、相手の話を覚えている、困ったときに支えてくれる、意見が違っても尊重してくれるといった行動だ。

一度会っただけでは分かりにくいが、時間を重ねるほど人柄が伝わってくる。

モテることと好かれることは両立する

両者は対立するものではない。

第一印象で魅力を感じてもらい、その後の交流を通して信頼される人は、モテることと好かれることの両方を備えている。

比較すると、次のように整理できる。

これは言葉の使い分けを整理したものであり、すべての人に当てはまる厳密な分類ではない。

大切なのは、多くの人から好意を寄せられることだけを目標にしないことだ。

特定の相手と良好な関係を築きたいのであれば、相手の気持ちを尊重し、信頼される行動を続けることが重要になる。

2026年11月の最新調査が示す「尊重」の重要性

2026年11月6日、IBJ結婚みらい研究所は「いい夫婦の日」に向けた理想の夫婦像に関する調査を公表した。

同じく婚活中の男女2,888人を対象とした調査で、「この人と結婚したら良い夫婦になれそう」と感じる瞬間には男女差も見られた。

女性では「自分の考えや価値観を尊重してくれたとき」が51.6％で1位。男性では「何気ない時間を一緒に楽しめたとき」が48.2％で1位となった。

加えて、20代では「自分の考えや価値観を尊重してくれたとき」が49.8％と、全年代の中で最も高かった。

また、結婚に恋愛感情が必要だと考える人は98.1％に達している。

これらの結果から読み取れるのは、居心地のよさや相互理解を大切にしながらも、恋愛感情そのものを軽視しているわけではないということだ。

相手を尊重する姿勢と、恋愛対象としての魅力は、どちらか一方だけを選ぶものではない。

【実践編】モテる人になるには？今日から意識したい5つの習慣

モテる人の特徴を理解しても、実際の行動に結びつかなければ意味がない。

大切なのは、外見だけを変えたり、恋愛テクニックを覚えたりすることではなく、日常生活の中で自然に好印象を与えられる習慣を身につけることだ。

1. 身だしなみを毎日の習慣にする

まずは清潔感を整えることから始めたい。

髪型、服装、爪、口元、靴など、普段から人目に触れる部分を確認する。

高価な服やブランド品を購入する必要はない。自分に合った服を清潔な状態で着ることが基本だ。

2. 相手の話を最後まで聞く

会話では、自分の話をすることばかり考えない。

相手が何に興味を持っているのか、何を伝えようとしているのかを意識して聞く。

質問するときも、尋問のように連続して聞くのではなく、相手の話に自然につなげることがポイントだ。

3. 感謝と謝罪を素直に伝える

「ありがとう」「ごめんなさい」を適切に伝えられる人は、相手に誠実な印象を与えやすい。

特別な場面だけでなく、日常の小さなことにも感謝を伝える。

こうした言葉の積み重ねが、信頼関係の土台になる。

4. 自分以外の人にも丁寧に接する

恋愛相手にだけ優しくするのではなく、店員、同僚、友人、家族などにも礼儀正しく接する。

ブルーミング中西の2026年調査では、人柄が表れる行動として、女性は「店員への接し方」を63.8％が挙げた。

自分に利益がある相手だけを大切にするのではなく、誰に対しても基本的な敬意を持てることが、信頼される人の特徴だ。

5. 無理に好かれようとせず、自分らしさを大切にする

相手に好かれたいからといって、趣味や意見をすべて合わせる必要はない。

自分の考えを持ち、相手の価値観も尊重する。

相手に合わせすぎて疲れてしまう関係よりも、お互いに無理をせず過ごせる関係のほうが長続きしやすい。

【プロの結論】モテるために必要なのは外見の完璧さではなく、関係を育てる力

2026年の調査結果を総合すると、恋愛における魅力は、外見だけでも性格だけでも成立するものではない。

清潔感や身だしなみは、相手に関心を持ってもらうための入り口になる。一方で、気遣いや誠実さ、会話力、価値観の尊重は、その後の関係を育てる要素になる。

特に注目したいのは、IBJの調査で約78％が自然体でいられることを結婚の決め手に挙げた点だ。

自分を偽って相手に合わせ続けることは、長期的な関係において負担になりやすい。

本当に目指したいのは、誰からも好かれる完璧な人物ではなく、自分らしさを保ちながら相手を大切にできる人物である。

【よくある質問】モテるとは何かに関するFAQ

Q1：モテるとはどういう意味ですか？

モテるとは、人から好意や関心を持たれ、人気がある状態を意味します。恋愛では、異性や恋愛対象となる相手から魅力的だと思われ、好意を寄せられることを指します。必ずしも顔立ちの美しさだけを意味するわけではありません。

Q2：モテる人にはどのような特徴がありますか？

清潔感がある、気遣いができる、笑顔が自然、会話を楽しめる、誠実である、相手の価値観を尊重できるといった特徴があります。外見と内面の両方が、相手に与える印象に関係します。

Q3：モテる人は顔がいい人ばかりですか？

必ずしもそうではありません。容姿は第一印象に影響する要素ですが、2026年のIBJ結婚みらい研究所の調査では、人柄・性格を重視する人が85.3％に達しています。外見以外の魅力も大切です。

Q4：清潔感がある人とはどのような人ですか？

髪型や服装、爪、口元などが整っていて、日常的に身だしなみに配慮している人です。高価な服を着ることではなく、清潔な状態を維持することが基本になります。

Q5：モテる人と好かれる人は何が違いますか？

モテる人は多くの人から関心や好意を集める人、好かれる人は相手との信頼関係や親近感を築ける人というニュアンスがあります。ただし、両方の特徴を持つ人も少なくありません。

Q6：モテるためには何から始めればよいですか？

まずは清潔感のある身だしなみを整え、相手の話を丁寧に聞くことから始めましょう。感謝を伝える、約束を守る、相手の立場を考えるといった基本的な行動も大切です。

モテるとは、単に容姿が優れていたり、華やかな雰囲気を持っていたりすることではない。人から好意や関心を持たれ、魅力的な存在として認識されることだ。

2026年のIBJ結婚みらい研究所の調査では、結婚相手に求める要素として人柄・性格が85.3％でトップとなった。また、約78％が一緒にいて自然体でいられることを結婚の決め手として挙げている。

加えて、別の2026年調査では、約9割が恋愛における気遣いを重要視していた。

これらの結果から、恋愛における魅力を考えるうえで、次の3点が重要になる。

1. 外見を整えること： 清潔感や身だしなみを大切にし、相手に好印象を与える。
2. 内面を磨くこと： 気遣い、誠実さ、コミュニケーション能力を身につける。
3. 自然な関係を築くこと： 自分らしさを失わず、相手の価値観や気持ちも尊重する。

誰かに好かれるために、自分を別人のように変える必要はない。

外見を整え、相手を思いやり、互いに自然体でいられる関係を育てること。それこそが、2026年の恋愛・婚活データから見えてくる、モテる人に共通する本質的な魅力である。

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