ダイソーやセリアで探してもナイトキャップが見つからない場合は、別のヘアケア用品で代用する方法もあります。ただし、髪を乾かすためのアイテムと、寝ている間の摩擦を軽減するアイテムは目的が異なります。
吸水ヘアキャップとナイトキャップは別物特に間違えやすいのが、吸水ヘアキャップです。どちらも頭にかぶる形状ですが、使うタイミングと目的が違います。
- 吸水ヘアキャップ：お風呂上がりの濡れた髪を包み、水分を吸収するためのもの。
- ナイトキャップ：髪を乾かした後、就寝中の摩擦や絡まりを抑えるためのもの。
吸水ヘアキャップをナイトキャップの代わりに使うのはおすすめできません。吸水性を重視した素材は、就寝中の髪の滑りや通気性まで考えて作られているとは限らないためです。
特に濡れた髪を長時間包んだまま眠ると、蒸れや不快感につながる可能性があります。ナイトキャップは髪を十分に乾かしてから使用しましょう。
おすすめの代用品3つ1．シルク・サテン素材の枕カバー
ナイトキャップをかぶるのが苦手な人には、シルクやサテン素材の枕カバーがおすすめです。寝返りを打っても髪がなめらかな生地に触れるため、髪と寝具の摩擦を抑える対策になります。
頭に何かをかぶる必要がなく、締め付けが苦手な人にも取り入れやすい方法です。
2．大きめのシルク・サテン素材のヘアスカーフ
髪をゆるくまとめてから、なめらかな素材のスカーフで包む方法もあります。頭を締め付けないように留めることがポイントです。ただし、就寝中にほどけたり、顔にかかったりしないよう、形状と固定方法には注意してください。
3．柔らかいシュシュでゆるくまとめる
毛先の絡まりが気になる場合は、柔らかいシュシュで髪をゆるくまとめる方法もあります。きつく結ぶと髪や頭皮に負担がかかるため、引っ張られない程度にまとめましょう。
代用品を選ぶときの優先順位ナイトキャップと同じような使用感を求めるなら、髪に触れる面がなめらかで、締め付けが強くないものを優先してください。単に頭を覆えるという理由だけで、タオルキャップやシャワーキャップを選ぶのは避けたいところです。
【プロの結論】100均ナイトキャップで失敗しない選び方と口コミ・評判
100均のナイトキャップは、価格の安さだけでなく、髪の長さや使用目的に合っているかで評価する必要があります。特に初めて購入する場合は、翌朝の髪のまとまりだけでなく、寝ている間に脱げないか、締め付けが気にならないかも確認したいポイントです。
実際の口コミ・評判から見えるメリットセリアの2026年9月の購入レポートでは、購入者がロングヘアで一晩使用し、朝の髪の絡まりが軽減されたことや、就寝中にキャップが外れなかったことを紹介しています。
また、2024年にはダイソーのロングタイプを購入したユーザーによる使用報告も見られました。長くなった髪を収納しやすい点が、ロングヘアの人にとって魅力になっています。
ただし、こうした感想は個人の使用体験です。すべての髪質や寝相で同じ結果になるわけではありません。
100均ナイトキャップの気になるデメリット- 店舗によって取り扱いがなく、探す手間がかかる。
- シルク製と比べて素材の質感や保湿性に違いがある。
- 髪の量が多い場合、サイズが合わない可能性がある。
- 寝相によっては途中で脱げたり、髪が中で絡まったりする。
- ゴムの締め付けが合わないと、額や頭まわりが気になる。
特にロングヘアの場合は、キャップの長さだけでなく、毛量を含めて髪全体が収まるかを確認しましょう。
こんな人には100均がおすすめ- ナイトキャップを初めて使う人
- まずは低価格で使用感を試したい人
- 就寝中の髪の絡まりや広がりが気になる人
- シルク素材にこだわらず、髪をまとめることを優先したい人
- 髪の乾燥や摩擦が特に気になる人
- なめらかな肌触りを重視する人
- 毎晩継続してヘアケアに取り組みたい人
- ロングヘア用など、サイズや形状を細かく選びたい人
ナイトキャップは、かぶり方によっても使い心地が変わります。基本的には次の手順がおすすめです。
- シャンプー後、ドライヤーで髪を十分に乾かす。
- ブラッシングして髪の絡まりを整える。
- 必要に応じて洗い流さないトリートメントを使用する。
- 毛先を無理に折り曲げず、自然な状態でキャップに収納する。
- 額や頭まわりが締め付けられていないか確認する。
髪を強く押し込んだり、きつく結んだりすると、かえって寝癖や絡まりにつながることがあります。無理なく髪全体が収まるサイズを選ぶことが大切です。
【ナイトキャップの100均購入】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：ダイソーのナイトキャップは220円で買えますか？
A1：公式掲載の「ナイトキャップ（ロングタイプ）」は税込220円です。ポリエステル100％で、約26cm×62cm×4.2cm。JANコードは4550480423784です。店舗によって品ぞろえや在庫状況は異なります。
Q2：セリアのナイトキャップは110円ですか？
A2：はい。2026年9月の購入レポートでは、税込110円の商品が紹介されています。直径約29cm、頭まわり約45～70cmで、JANコードは4580844936568です。ただし、全店舗での在庫を保証するものではありません。
Q3：キャンドゥにもナイトキャップはありますか？
A3：過去には税込330円の「おやすみナイトキャップ」が紹介されています。ただし、2026年11月現在の現行販売は確認できないため、店舗への問い合わせをおすすめします。
Q4：100均のナイトキャップはロングヘアでも使えますか？
A4：ダイソーには約62cmのロングタイプがあります。長い髪を収納しやすい形状ですが、毛量や髪の長さによって収まり方は異なります。購入前にサイズを確認してください。
Q5：ポリエステル製とシルク製ではどちらがおすすめですか？
A5：価格や手軽さを重視するならポリエステル製、なめらかな肌触りや吸湿・放湿性を重視するならシルク製がおすすめです。毎日の使用を考えるなら、お手入れ方法や着用感も比較しましょう。
Q6：吸水ヘアキャップをナイトキャップとして使えますか？
A6：基本的にはおすすめしません。吸水ヘアキャップは濡れた髪の水分を吸収するためのものです。ナイトキャップは乾いた髪を就寝中の摩擦から守るためのもので、用途が異なります。
Q7：ナイトキャップをかぶると寝癖は完全になくなりますか？
A7：完全になくなるわけではありません。寝返りによる摩擦や髪の絡まりを軽減し、翌朝のまとまりをサポートするアイテムです。髪を乾かしてから、無理のない状態で着用してください。
2026年11月現在、100均でナイトキャップを探すなら、まずはダイソーとセリアをチェックするのがおすすめです。
ダイソーには税込220円のロングタイプがあり、ポリエステル100％の扱いやすさと長い形状が特徴です。セリアには税込110円の商品が登場しており、初めてナイトキャップを試す人にも手に取りやすい価格です。
キャンドゥについては、過去の商品情報と現在の販売状況を区別して考える必要があります。確実に購入したい場合は、事前に店舗へ問い合わせましょう。
また、素材にこだわるなら、2026年秋にシルク100％のナイトキャップを展開した3COINSも比較対象になります。ショートは1,100円、ロングは1,650円で、100均とは異なる価格帯ながら素材を重視した選択ができます。
大切なのは、価格だけでなく髪の長さ・毛量・素材・フィット感を総合的に判断することです。まずは100均の商品で使い心地を試し、乾燥や摩擦への対策をさらに重視したくなったらシルク製に切り替える方法もあります。
毎朝の寝癖や毛先の絡まりが気になっているなら、無理なく続けられるナイトキャップを選び、夜のヘアケア習慣に取り入れてみてください。
