斉藤さんゲームのルール完全版！4拍子の遊び方と元ネタ、ドコモCMの真相を2026年徹底解説

この動作を全員で繰り返します。

大切なのは、誰かが速くなったり遅くなったりしても、周囲がつられてリズムを崩さないことです。

リズムが安定したら、最初のプレイヤーが次に動く人を指名します。

基本的には、次のような形でコールします。

「リナ、2！」

この場合、リナさんが2回「ペッ」と返します。

数字は1〜4の範囲で指定するのが基本です。

名前を呼ばれたプレイヤーは、指定された数字の回数だけ斎藤さんのギャグをまねします。

それぞれの掛け声をリズムに合わせて返すことが重要です。

単に回数を合わせるだけではなく、全員で続けている拍子から外れないようにします。

「ペッ」の応答を終えた人は、次の参加者の名前と数字を指定します。

例えば、次のような流れです。

スタート
全員で4拍子





最初の人

「リナ、2！」





リナ

「ペッ、ペッ！」





リナが次を指名

「アリ、3！」





アリ

「ペッ、ペッ、ペッ！」





次の人へ繰り返す
ゲーム継続

このように、名前と数字の指名、指定回数の応答を繰り返してゲームを進めます。

通常の名前指定とは別に、特別なコールがあります。

それが「斉藤さん」です。

誰かが「斉藤さん！」とコールした場合、指名された1人だけではなく、参加者全員が「斉藤です！」と返します。

このときは斎藤さんをイメージした決めポーズも合わせます。

この全員参加の応答が、ゲームを象徴する場面です。

ロケットニュース24の2016年3月の解説では、「斉藤です！」が発生した場合、次のコール担当は自動的に右隣の人へ移る進行方法も紹介されています。

【元ネタを検証】みのりかリズム4と芸能人ゲームの関係

斉藤さんゲームを調べると、必ずといっていいほど登場するのが「みのりかリズム4」という名前です。

これは、V6が出演していたテレビ番組『学校へ行こう！』で知られるリズムゲームです。

実際、2016年2月3日にITmediaの「ねとらぼ」が掲載した記事では、当時高校生の間で話題になっていた「芸能人ゲーム」を「みのりかリズム4の進化形？」として紹介しています。

V6が出演していたTBS系のバラエティ番組。番組内で知られるようになった「みのりかリズム4」は、名前と数字を組み合わせたリズム遊びです。

「みのりか」という名称は、みのもんたさんの本名である御法川（みのりかわ）に由来するとされています。

ゲームの基本構造は、全員で拍子を取りながら名前と数字を指定し、呼ばれた人が指定された回数だけ自分の名前をリズムに合わせて返すというものです。

膝を叩く、手拍子をする、右手と左手を動かすという4拍子の動作も、斉藤さんゲームとの共通点です。

2016年初頭には「芸能人ゲーム」と呼ばれる遊びも紹介されていました。

こちらは芸能人の名前と、その人物を象徴するギャグや決めぜりふをリズムに合わせて言うゲームです。

例えば、小島よしおさんなら「おっぱっぴー」、おかずクラブのゆいPさんなら「それがお前のやり方か」といった具合です。

ねとらぼの記事では、参加者があらかじめ芸能人とギャグを決め、全員で最後まで間違えずに続ける協力型の遊びとして説明されています。

ここで押さえておきたいのは、3つのゲームの間には明確な共通点があるものの、斉藤さんゲームが「みのりかリズム4」から直接生まれたと断定できる公式な成立記録が示されているわけではないことです。

より正確には、みのりかリズム4に代表される既存のリズムゲームの形式に、芸能人のギャグを取り入れた遊びが広がり、その斎藤司さん版として斉藤さんゲームが知られるようになったと理解するのが自然です。

【2016年の話題を振り返る】ドコモCMと斎藤司の関係・経緯

斉藤さんゲームが幅広い層に知られるきっかけとなったのが、NTTドコモのCMです。

2016年2月下旬、綾野剛さんと高畑充希さんが出演する「得ダネを追え！」シリーズのCMで、斉藤さんゲームが取り上げられました。

CMでは、新聞記者役の綾野剛さんが女子高生たちと一緒にゲームを楽しみます。

普段のクールなイメージとは違い、斎藤さんのギャグを全力で披露する姿が印象的でした。

そこへ後輩役の高畑充希さんが登場し、「先輩、何遊んでるんですか！」と声をかけます。

綾野さんは、学生の流行を知らずに学割の記事は書けないという趣旨の返答をし、再びゲームに参加します。

CMの中で実際に登場するコールは次のとおりです。

- 「リナ2！」
- 「ペッペッ！」
- 「アリ3！」
- 「ペッペッペッ！」
- 「剛2！」
- 「ペッペッ！」
- 「斉藤さん！」
- 「斉藤です！」

この一連のやり取りが、ゲームの基本ルールを理解するうえでも分かりやすい実例になっています。

ここには意外なエピソードがあります。

トレンディエンジェルの斎藤司さんは、ゲームの名前やギャグのモデルになった人物ですが、2016年3月6日のTBS系『サンデー・ジャポン』出演時には、自身はまだゲームを遊んだことがないと話したとデイリースポーツが報じています。

女子中高生の間で流行していることについて、本人も驚きを示していました。

つまり、斎藤さんゲームは斎藤司さん本人が公式に考案・発売したゲームというより、本人の芸風を取り入れて若い世代の間で広まった遊びとして捉えるべきものです。

特に2016年7月26日には、ルミネtheよしもとで「トレンディエンジェルの『斎藤さんゲーム』」というフリーライブが開催されました。

吉本興業の公式ニュースセンターでも、本家の斎藤さんとゲームを楽しむイベントとして紹介されています。CMで話題になった遊びが、芸人本人を交えたイベントにまで発展したことが分かります。

【混同注意】斉藤さんゲームと通話アプリ「斉藤さん」は別物

検索すると、リズムゲームの斉藤さんゲームと、スマートフォン向けの通話アプリ「斉藤さん」が同じページに表示されることがあります。

しかし、両者は別のものです。

2011年9月にユードーが公開したコミュニケーションアプリ。全国の利用者と音声通話やビデオ通話を楽しむことをコンセプトにしていました。

ITmediaの2011年9月の報道によると、このアプリでは「斉藤さんと話す」と「斉藤さんはこちら」という機能を使って、全国の利用者同士をつなぐ仕組みが採用されていました。

さらに興味深いのは、2015年4月にユードーが通話アプリ「斉藤さん」にゲーム機能を追加していたことです。

この機能の名称は「斉藤ゲーム」。

利用者がBGMや敵キャラクターなどを組み合わせてオリジナルのミニゲームを制作し、アプリでつながった相手と遊べる仕組みでした。

ユードーの発表では、機能公開から5日間で2,000以上のゲームが作られたとされています。

ただし、これは今回解説しているリズム系の斉藤さんゲームとは異なります。

名前が似ているだけで、ゲームの成り立ちも目的も違います。

検索時には「トレンディエンジェル」「ペッ」「4拍子」といった言葉があればリズムゲーム、「ユードー」「通話」「アプリ」といった言葉があれば通話サービスを指している可能性が高いと判断できます。

【失敗条件とアレンジ】負けるのはどんなとき？罰ゲームは必要？

斉藤さんゲームでは、リズムを維持しながら正確に応答できるかが重要です。

ただし、参加するグループによって細かなルールが違うため、失敗条件や罰ゲームの内容にも統一された公式ルールがあるわけではありません。

1．リズムがずれる

4拍子の動作や掛け声が遅れたり、先走ったりした場合です。

特に指名されたときは、次の動作を考えることに集中して拍子を忘れやすくなります。

2．名前を間違える

次に指名する相手の名前を間違えたり、存在しない呼び名をコールしたりするケースです。

事前に全員の呼び名を決めておくと防ぎやすくなります。

3．指定された回数を間違える

「リナ2」と言われたのに3回「ペッ」と返してしまうなど、数字と応答回数が一致しない場合です。

単純なミスですが、テンポが速くなると間違えやすい部分です。

4．「斉藤です！」の応答に失敗する

「斉藤さん！」と指名されたときに、全員でタイミングよく返せなかった場合です。

この場面では、特定の人だけでなく参加者全員の連携が大切です。

こうした失敗条件は、2016年当時の遊び方の解説でも紹介されています。

斉藤さんゲームに必須の罰ゲームはありません。

負けた人が軽いお題に挑戦するなど、参加者が楽しめる範囲で追加するアレンジが考えられます。

例えば次のような方法です。

- 斎藤さんの決めポーズをもう一度披露する。
- 次のゲームの最初の掛け声を担当する。
- 好きな芸能人のギャグを1つ披露する。
- もう一度ゆっくりしたテンポで挑戦する。
- その場で考えた短い自己紹介をする。

飲酒の強要や、本人が嫌がる行為を罰ゲームにする必要はありません。失敗した人も笑って参加できる内容にすることが大切です。

アレンジ①：テンポアップ方式

最初はゆっくり始め、全員が慣れてきたら少しずつテンポを上げます。

反応速度が求められるため、ゲームの難易度を自然に高められます。

アレンジ②：芸能人ゲーム方式

斎藤司さん以外の芸能人のギャグも取り入れます。

それぞれの参加者が好きな芸能人を選び、その人物にちなんだ決めぜりふを返す形式です。

この方法は、2016年に紹介された「芸能人ゲーム」にも近い遊び方です。

アレンジ③：オリジナル掛け声方式

「ペッ」の代わりに、参加者全員が知っている短い掛け声やポーズを設定します。

学校の友達同士や会社のレクリエーションなど、参加者の年齢や雰囲気に合わせて調整できます。

【よくある質問】斉藤さんゲームに関するFAQ

Q1：斉藤さんゲームは何人から遊べますか？

A1：4人以上がおすすめです。2016年の紹介記事では4人以上が望ましいとされています。関連する芸能人ゲームは2人以上でも遊べる形式として紹介されています。

Q2：斉藤さんゲームの4拍子は何をするのですか？

A2：基本的な紹介例では、1拍目に膝を叩き、2拍目に手拍子、3拍目に右手を握り、4拍目に左手を握ります。全員で同じ動作を繰り返しながら名前と数字をコールします。

Q3：「斉藤さん」と言われたら何と返しますか？

A3：参加者全員で「斉藤です！」と返します。通常の名前指定とは異なる特別なコールです。

Q4：斉藤さんゲームの元ネタは何ですか？

A4：V6の番組『学校へ行こう！』で知られる「みのりかリズム4」や、2016年ごろの「芸能人ゲーム」とルールの共通点があります。斎藤司さんのギャグを組み合わせた遊びとして知られるようになりました。

Q5：斉藤さんゲームはドコモが考案したのですか？

A5：ドコモが考案したものではありません。2016年3月のロケットニュース24の取材記事では、ドコモ側が高校生の間で実際に流行していた遊びをCMに取り入れたと説明しています。

Q6：斉藤さんゲームに罰ゲームはありますか？

A6：必須の罰ゲームはありません。リズムを間違えたり、名前や数字を間違えたりした場合に、グループ独自の軽い罰ゲームを設定することはできます。

斉藤さんゲームは、4拍子のリズムに合わせて名前と数字を指定し、指定された回数だけ「ペッ」と返すシンプルなパーティーゲームです。

2016年のNTTドコモCMで綾野剛さんと高畑充希さんが披露したことで広く知られ、トレンディエンジェルの斎藤司さんのギャグとともに印象に残る遊びとなりました。

元ネタについては、V6の『学校へ行こう！』で知られる「みのりかリズム4」や、芸能人のギャグを使う「芸能人ゲーム」との共通点がポイントです。また、ユードーの通話アプリ「斉藤さん」とは別の遊びであり、2015年にアプリ内に追加された「斉藤ゲーム」とも区別する必要があります。

1. 最初はリズムを優先する： 4拍子の動作を全員で安定させてから指名を始める。
2. 名前と数字を明確にする： 呼び名を統一し、1〜4の数字を聞き間違えないようにする。
3. 失敗を楽しめるルールにする： 罰ゲームは任意とし、参加者全員が気軽に挑戦できる雰囲気をつくる。

斉藤さんゲームの魅力は、難しい道具や特別な準備がなくても、参加者同士の掛け声だけで盛り上がれるところにあります。

久しぶりに遊ぶ人も初めて挑戦する人も、まずはゆっくりした4拍子から始めてみてください。「ペッ」と「斉藤です！」のタイミングがそろった瞬間、ゲーム本来の面白さを実感できるはずです。

関連：乳首当てゲーム｜王様ゲームお題｜ゲーム速報まとめ