以下、2026年11月11日時点のJFA公式発表、所属クラブの発表、国内外の最新報道を基にした記事です。

サッカー日本代表の怪我人は誰？2026年11月の負傷状況と復帰時期を解説

2026年11月11日現在、サッカー日本代表では上田綺世、三笘薫、冨安健洋の3選手が負傷の影響で招集を見送られている。一方、長期離脱を強いられていた南野拓実と町田浩樹は、左膝前十字靭帯損傷から復帰し、11月のシンガポール遠征メンバーに名を連ねた。

森保ジャパンは11月14日にブラジル代表、17日にパラグアイ代表と対戦する。上田の足底筋膜断裂、三笘のハムストリング負傷、冨安の相次ぐ負傷はチーム編成にどのような影響を与えるのか。復帰組の実戦状況や所属クラブでの最新情報も含め、2026年11月の日本代表の負傷者事情を整理する。

【2026年11月最新】サッカー日本代表の怪我人は誰？招集状況を一覧で解説

日本サッカー協会（JFA）は2026年11月4日、森保一監督が率いるSAMURAI BLUEの11月遠征メンバー28人を発表した。

今回の招集では、南野拓実と町田浩樹が長期離脱から復帰。さらにドイツ2部カールスルーエでプレーするFW福田師王が初招集されるなど、新たな顔ぶれも加わった。

その一方、負傷離脱中の上田綺世、三笘薫、冨安健洋は選外となった。いずれも代表で重要な役割を担ってきた選手だけに、今回の編成における大きなポイントとなっている。

11月の主要な負傷離脱者

• 上田綺世（リール）：左足の足底筋膜断裂。11月10日にランニングを再開。
• 三笘薫（ブライトン）：ハムストリング負傷。手術を経て長期リハビリ中。
• 冨安健洋（クリスタルパレス）：ふくらはぎの負傷に加え、新たな箇所にも痛みが発生。

なお、これは11月の代表招集を基準にした主な負傷離脱者の整理であり、国内外の日本人選手全員を対象とした負傷者名簿ではない。

今回の招集では、上田に代わる前線の選択肢として小川航基が復帰し、福田師王が初めてA代表に選ばれた。負傷者が戻るまでの間、既存戦力と新戦力を組み合わせる森保監督の選手起用が注目される。

【個別最新情報】上田綺世・三笘薫・冨安健洋の怪我と復帰時期

上田綺世｜左足の足底筋膜断裂からランニング再開

フランス1部リールに所属する上田綺世は、2026年10月13日のUEFAチャンピオンズリーグ、アーセナル戦で左足を負傷した。

診断されたのは足底筋膜の断裂。足底筋膜は足裏のアーチを支える組織であり、歩行や走行、方向転換など、サッカー選手の基本動作に関係する部位だ。

上田はこの負傷によって試合を離脱。新天地リールでは加入後の公式戦6試合で3得点を記録していただけに、クラブにとっても日本代表にとっても痛手となった。

10月24日の会見では、リールのダヴィデ・アンチェロッティ監督が回復は順調で、復帰まで3～4週間を見込んでいると説明していた。

しかし、11月8日のレンヌ戦には間に合わなかった。監督は再発のリスクを考慮して招集メンバーから外したと説明し、11月21日のリヨン戦での復帰を目標にしていることを明らかにした。

明るい材料となったのは11月10日のリール公式X英語版の発信だ。上田がスタッフとともにランニングする映像が公開され、負傷後初期のリハビリ段階から次のステップへ進んでいることが確認された。

復帰見通し：11月21日のリヨン戦が目標。ただし、ランニング再開は公式戦復帰を意味せず、実戦参加の判断は今後の回復状況による。

三笘薫｜ハムストリング手術後の長期リハビリが続く

ブライトンに所属する三笘薫は、2026年5月9日のプレミアリーグ、ウォルバーハンプトン戦でハムストリングを負傷した。

負傷はシーズン終盤に発生し、5月25日にはブライトンが手術の成功を公式発表。ファビアン・ヒュルツェラー監督は、三笘がリハビリの初期段階に入ったことを説明している。

2026-27シーズンが始まってからも公式戦出場はなく、北中米ワールドカップ後の代表活動にも復帰できていない。

11月9日の地元メディア『Sussex Express』の報道では、ヒュルツェラー監督が11月22日のハル・シティ戦で復帰する可能性について言及。ただし、さらに1～2週間必要になる可能性も示しており、具体的な復帰日は確定していない。

三笘の強みは、左サイドでの突破力、相手の重心を外すドリブル、狭いスペースでの加速にある。単純な走行能力だけでなく、瞬間的な方向転換やスプリントを繰り返せる状態まで戻す必要があるため、復帰を急がない判断には合理性がある。

復帰見通し：11月22日のハル戦が候補。ただし、監督自身が追加の調整期間を示唆しており、11月下旬から12月にずれ込む可能性もある。

冨安健洋｜ふくらはぎの負傷に加えて別箇所にも痛み

クリスタルパレスの冨安健洋は、2026年9月20日のリーズ戦でふくらはぎを負傷した。

この試合では先発出場したものの、前半終了時に交代。JFAは9月22日、冨安が9月・10月の日本代表活動に参加しないことを発表した。

その後、状況はさらに複雑になった。

10月24日、森保監督は冨安について、当初痛めた箇所とは別の場所にも痛みが出ており、復帰まで時間がかかると聞いていると説明した。

当初のふくらはぎの負傷だけでなく、新たなコンディション上の問題が重なったことが、11月の招集を難しくした要因と考えられる。

冨安の魅力はセンターバックとサイドバックの双方を高い水準でこなせる守備力だ。対人守備、カバーリング、空中戦、ポジショニングに優れ、複数のポジションに対応できる点でも日本代表にとって貴重な存在である。

復帰見通し：11月下旬以降が一つの目安とみられるが、別箇所の痛みの詳細や確定した復帰日は公表されていない。

【長期離脱から復活】南野拓実・町田浩樹の左膝前十字靭帯損傷と復帰経緯

今回の11月招集で注目されるのが、南野拓実と町田浩樹の代表復帰だ。

2人に共通するのは、選手生命にも影響しかねない左膝前十字靭帯損傷を経験したこと。長期離脱を経て所属クラブで公式戦に戻り、代表の舞台にも帰ってきた。

両選手の復帰経緯を時系列で整理すると、次のようになる。

南野拓実｜298日ぶりの公式戦復帰から代表へ

南野は2025年12月21日のオセール戦で左膝前十字靭帯を断裂した。

長期離脱によって北中米ワールドカップへの出場も断念。2026年の大会には選手としてではなく、チームを支えるメンターとして帯同した。

そして2026年10月15日、UEFAカンファレンスリーグのCSKAソフィア戦で先発出場。約298日ぶりに公式戦のピッチへ戻り、59分までプレーした。

復帰戦では攻撃の起点となり、得点にも絡む活躍を見せた。所属クラブASモナコでの実戦復帰を経て、11月4日に日本代表への復帰が発表された。

JFAによれば、南野の代表招集は約1年ぶり。森保監督は、ブラジルやパラグアイに勝つためには、限定的な出場時間であっても南野がプレーできることはチームにとってプラスになるとの考えを示している。

町田浩樹｜385日ぶりのブンデスリーガ復帰

町田は2025年8月23日のブンデスリーガ開幕戦、レバークーゼン戦で左膝前十字靭帯を断裂した。

ホッフェンハイム加入直後の負傷であり、新天地での本格的な活躍を期待されていた時期だけに、本人にとっても大きな試練となった。

リハビリを続けた町田は2026年9月12日のシュツットガルト戦で途中出場。負傷から385日ぶりにブンデスリーガの公式戦へ復帰した。

その後、所属クラブで出場機会を増やし、11月の日本代表メンバーに選出された。JFAの発表によれば、代表復帰は2025年6月以来、約1年5か月ぶりとなる。

森保監督も、町田について直近の試合で先発フル出場を続け、コンディションが確実に上がってきていると評価している。

長身を生かした空中戦や対人守備は、日本代表の最終ラインを強化する要素となる。ブラジル戦とパラグアイ戦で、復帰後の状態をどこまで示せるかが注目点だ。

【招集見送りの理由】怪我を抱える選手と復帰組で判断が分かれた背景

負傷した選手が日本代表に招集されない理由は、単に診断名や離脱期間だけで決まるわけではない。

代表活動では、所属クラブでの出場状況、練習への参加、実戦での負荷、再発リスクなど、複数の要素を考慮する必要がある。

上田綺世は試合に出場できる状態ではなかった

11月1日、森保監督は上田について、基本的には招集しない方針であると説明した。理由として挙げたのは、所属クラブでプレーできていないことだった。

実際、上田は11月8日のレンヌ戦にも出場していない。所属クラブの監督も再発リスクを考慮して招集メンバーから外しており、日本代表とリールの判断には共通した方向性が見られる。

三笘薫は復帰の時期よりコンディションの完成度が優先

三笘の場合、ハムストリングの手術を受けた後、長期間にわたって実戦から離れている。

監督が11月22日の復帰を期待しながらも追加で1～2週間必要になる可能性を示したことからも、現段階では試合出場を確約できる状況ではない。

特に三笘のプレースタイルでは、瞬間的な加速や切り返しが欠かせない。復帰を急いで再発すれば、さらに長い離脱につながる恐れがある。

冨安健洋は複数の負傷要因が重なっている

冨安は最初のふくらはぎの負傷に続き、別箇所にも痛みが出ていると森保監督が明かした。

このようなケースでは、最初の負傷部位が回復したとしても、すぐに公式戦へ戻れるとは限らない。全身のコンディションや負荷への耐性を確認する必要がある。

一方、南野と町田は所属クラブで公式戦への復帰を済ませていた。特に町田はフル出場を続けており、森保監督が招集を判断する材料がそろっていた。

つまり、11月の編成は負傷歴の有無ではなく、現時点でどこまで競技レベルに戻っているかを重視したものと考えられる。

【ブラジル戦・パラグアイ戦への影響】負傷者不在の森保ジャパンはどう戦う？

2026年11月の日本代表は、シンガポールで南米の強豪2か国と対戦する。

大会名は「MIZUHO BLUE CHALLENGE THE KALLANG FOOTBALL SERIES SINGAPORE」。JFAが発表した日程は次の通りだ。

• 11月14日：日本代表対ブラジル代表（現地時間18時15分、日本時間19時15分）
• 11月17日：日本代表対パラグアイ代表（現地時間21時10分、日本時間22時10分）

会場はいずれもシンガポール・ナショナル・スタジアムとなる。

ブラジル戦｜三笘と上田の不在をどう補うか

ブラジルとの対戦は、2026年夏の北中米ワールドカップのラウンド32以来。日本はこの試合で1－2と敗れており、再戦という意味でも注目度が高い。

今回のブラジル代表はFIFAランキング6位、日本は17位。JFAが公表した通算対戦成績も日本の1勝2分け12敗と、厳しい数字が残っている。

攻撃面で大きな影響を受けるのが、三笘と上田の不在だ。

三笘がいれば左サイドで相手の守備ブロックを崩し、上田がいれば前線でボールを収めながらゴール前で勝負できる。しかし、今回は両選手とも招集されていない。

そこで期待されるのが、伊東純也、中村敬斗、堂安律、前田大然ら既存の攻撃陣に加え、小川航基や初招集の福田師王といった前線の選手たちだ。

特に福田にとっては、世界的な強豪との対戦でA代表の基準を体感できる貴重な機会となる。

パラグアイ戦｜町田の復帰が守備の選択肢を広げる

パラグアイはFIFAランキング33位。日本との通算対戦成績は5勝5分け2敗で、日本が比較的優位な数字を残している。

ただし、パラグアイは身体能力や球際の強さを生かしたプレーを得意とするチームであり、守備の安定性が試される対戦となる。

ここで注目したいのが町田浩樹の復帰だ。

冨安を欠く最終ラインにとって、町田がコンディションを取り戻していることは大きい。板倉滉、渡辺剛、伊藤洋輝らとともに、センターバックの組み合わせに幅を持たせられる。

また、南野が復帰したことで、中盤から前線にかけての連係にも新たな選択肢が加わった。

負傷者が戻ってくるまでの穴埋めだけでなく、復帰組が既存メンバーとどのような連係を築けるかも、この2試合の見どころになる。

【プロの結論】日本代表の怪我人情報で本当に見るべき3つの判断基準

負傷情報を追う際には、「怪我をした」「練習に戻った」「代表に復帰した」というニュースを同じ意味で受け取らないことが大切だ。

今回の5選手の状況からも、復帰には明確な段階があることが分かる。

1. ランニング再開と公式戦復帰は別物

上田綺世は11月10日にランニングを再開した。しかし、これは公式戦に出場できる状態になったことを意味しない。

通常、長期離脱からの復帰では、ランニング、個別トレーニング、チーム練習、実戦形式の練習、公式戦出場という段階を踏む。

そのため、復帰ニュースを見るときは、どの段階まで進んでいるかを確認する必要がある。

2. 代表復帰は完全復調や先発確約を意味しない

南野と町田は代表に戻ったが、2人の出場可能時間や役割は同じではない。

森保監督は南野について限定的な出場時間でもチームに貢献できるとの考えを示している。一方、町田については所属クラブでの先発フル出場を評価している。

代表選出という結果だけでなく、所属クラブでどの程度の試合時間を確保できているかが、実際のコンディションを判断する材料となる。

3. JFAと所属クラブの情報を照合する

負傷情報を確認する際に最も参考になるのは、JFAの招集・不参加発表と、所属クラブの公式発表や監督会見だ。

JFAの発表では代表活動への参加可否が分かる一方、具体的な診断名やリハビリの進捗は所属クラブ側の発信に詳しい場合がある。

今回のケースでも、上田のランニング再開はリールの公式発信、三笘の手術はブライトンの公式発表、南野と町田の代表復帰はJFAの発表によって状況が整理できる。

一つのニュースだけで復帰日を断定せず、最新のクラブ発表と代表招集情報を組み合わせて判断することが、誤った情報に振り回されないための基本となる。

サッカー日本代表の怪我人に関するよくある質問（FAQ）

Q1：2026年11月現在、日本代表の主な怪我人は誰ですか？
A1：上田綺世、三笘薫、冨安健洋の3人です。上田は左足の足底筋膜断裂、三笘はハムストリング負傷、冨安はふくらはぎの負傷と別箇所の痛みによって11月の代表招集を見送られています。

Q2：上田綺世の復帰時期はいつですか？
A2：2026年11月21日のリヨン戦が復帰目標として報じられています。11月10日にはランニングを再開しましたが、公式戦復帰日は確定していません。

Q3：三笘薫はブラジル戦・パラグアイ戦に出場しますか？
A3：出場しません。2026年11月4日に発表された28人の招集メンバーに含まれていません。ハムストリング手術後のリハビリが続いており、11月22日のハル戦が復帰候補ですが、さらに1～2週間必要になる可能性もあります。

Q4：冨安健洋の怪我は治りましたか？
A4：2026年11月11日時点で公式戦復帰は確認されていません。9月20日のリーズ戦でふくらはぎを負傷した後、別の箇所にも痛みが出たと森保監督が説明しています。具体的な復帰日は未確定です。

Q5：南野拓実と町田浩樹は日本代表に復帰しましたか？
A5：はい。2人とも左膝前十字靭帯損傷から復帰し、2026年11月4日に発表された日本代表28人に選出されました。南野は2025年11月以来、町田は2025年6月以来の代表復帰です。

Q6：南野拓実と町田浩樹の怪我は同じですか？
A6：どちらも左膝前十字靭帯の断裂という大きな怪我です。ただし、負傷した試合や復帰時期は異なります。南野は2025年12月21日に負傷し、2026年10月15日に公式戦復帰。町田は2025年8月23日に負傷し、2026年9月12日に公式戦復帰しました。

Q7：日本代表のブラジル戦とパラグアイ戦はいつですか？
A7：ブラジル戦は2026年11月14日、パラグアイ戦は11月17日です。会場はいずれもシンガポール・ナショナル・スタジアム。日本時間ではブラジル戦が19時15分、パラグアイ戦が22時10分キックオフ予定です。

2026年11月の日本代表では、上田綺世、三笘薫、冨安健洋の3人が負傷によって招集を見送られた。一方、長期離脱を経験した南野拓実と町田浩樹は、左膝前十字靭帯損傷を乗り越えて代表復帰を果たしている。

特に上田は11月10日にランニングを再開し、21日のリヨン戦での復帰を目指している。三笘は手術後のリハビリを継続し、11月下旬の復帰が焦点。冨安は新たな痛みも報告されており、引き続き慎重な経過観察が必要な状況だ。

11月14日のブラジル戦、17日のパラグアイ戦では、負傷者の穴を埋める選手たちの活躍と、復帰した南野・町田のパフォーマンスが重要になる。

今後の注目点は、単に誰が代表へ戻るかだけではない。所属クラブで安定して出場できる状態まで回復し、日本代表でも本来のパフォーマンスを発揮できるかどうかだ。

JFAの招集発表と各クラブの最新情報を照らし合わせながら、上田・三笘・冨安の復帰、そして南野・町田の完全復調を見守りたい。

主な参照資料： JFAの2026年11月招集発表、リール・ブライトンの公式発信、森保監督の負傷状況に関する報道、南野・町田の復帰報道。